ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

کمال گرایی

عزت نفس چیز پیچیده‌ای است. شناسایی فردی که عزت نفس دارد آسان است، اما گاهی تشخیص کمبود عزت نفس دشوار می‌شود.
فرض کنید در محل کارتان اجرای پروژه مهمی را با توجه به شناختی که از توانایی های تان دارند، به شما سپرده اند؛ شما هم خوب می دانید که به راحتی می توانید از پس کار برآیید؛ اما اینقدر امروز و فردا می کنید که بالاخره روز تحویل کار فرا می رسد، اما شما هیچ قدمی برنداشته اید! مستاصل می شوید؟ با خود فکر می کنید چرا اینهمه وقت تلف کردم؟ اگر هر روز یک قدم برد ...
یک روانشناس بالینی گفت: اختلال اضطراب فراگیر در زنان 2 برابر مردان و به طور میانگین از 20 تا 30 سالگی است و درمان پیچیده دارویی و غیر دارویی دارد.
محیط بین فردی نوجوان به ویژه خانواده نقش مهمی در رشد و شخصیت نوجوان دارد. اگرچه محیط‌های دیگر مانند مدرسه و همسالان در دوره نوجوانی اهمیت دارد، اما کیفیت این رابطه می‌تواند تاثیر این محیط‌ها را کم‌رنگ یا پررنگ کند.
محیط بین فردی نوجوان به ویژه خانواده نقش مهمی در رشد و شخصیت نوجوان دارد. اگرچه محیط‌های دیگر مانند مدرسه و همسالان در دوره نوجوانی اهمیت دارد، اما کیفیت این رابطه می‌تواند تاثیر این محیط‌ها را کم‌رنگ یا پررنگ کند.
یک مشاور ازدواج می‌گوید: «قاعده اولیه در روابط این است که زوجین همدیگر را همان‌گونه که هستند، بپذیرند اما متأسفانه افراد کمال‌گرا این‌گونه نیستند و اغلب نمی‌توانند طرف مقابل را همان‌گونه که هست، بپذیرد
کمال گرایی در رابطه عاطفی می تواند باعث شود که شما هیچ وقت نتوانید یک رابطه بلند مدت و ماندگار داشته باشید و با بروز کوچکترین مشکلی رابطه را تمام شده بدانید.
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟ کمال‌گرا‌ها اهدافی انتخاب می‌کنند که رسیدن به آن اصلا امکان‌پذیر نیست
کمال‌گرایی یا همان چیزی که در علمِ روان‌شناسی به آن اختلالِ شخصیتِ وسواسی-جبری (اُسی‌پی‌دی) گفته می‌شود، در زمره اختلالاتِ سلامتِ روانی قرار می‌گیرد.
یک روانشناس گفت: کمال گرایی یکی از بزرگتر‌ین موانعی است که در مسیر رسیدن به موفقیت سر راه ما قرار دارد و مشکل اساسی در کارهایمان کمال گرایی است.
پیشخوان